Mitos Dan Fakta Kesehatan

MAUWH.SCH.ID
Erikar Lebang, pelaku yoga yang intens berlatih. Bergelar sarjana desain komunikasi visual, tapi ilmu tersebut hanya dipakai di awal karir. Ia lebih banyak berkarir di bidang-bidang yang cakupannya lebih dari ilmu akademik yang dimiliki.

Berawal dari aktif menulis kibulan-kibulan kesehatan di media sosial utamanya Twitter, pemilik kolom The Motivator di majalah Kesehatan waralaba Preveniton itu menuai banyak tanggapan dari pembaca yang merasa tercerahkan dan merasakan peningkatan kualitas kesehatan luar biasa. Kemudian muncul permintaan untuk mendokumentasikan twitter-twitter kibulan tersebut sehingga terbitlah buku ini.

Buku ini menyajikan beragam tips-tips hidup sehat yang berkualitas, mulai dari sanggahan terhadap anggapan masyarakat pada suatu jenis makanan yang dianggap bagus namun justru menjadi bumerang dalam dunia kesehatan hingga proses mendapatkan makanan agar diterima baik oleh sistem pencernaan.

Meskipun tahun terbit sudah tergolong lama, buku ini masih bisa dijadikan rujukan untuk beberapa masalah kesehatan. Bahasa populer yang digunakan  memudahkan pembaca dalam memahami informasi penting dalam buku. Seperti halnya, dengan munculnya beberapa keyakinan dalam kalangan masyarakat saat ini, yang mana mereka lebih yakin bahwa susu sapi atau kambing lebih baik daripada Air Susu Ibu (ASI). Hal: 162

Dalam menjawab setiap problem atau keyakinan yang melenceng di kalangan masyarakat, Erikar Lebang senantiasa menganalisis berbagai jawabannya di media sosial. Relasi dengan para dokter senior memudahkan pakar food combining itu menjawab persoalan dengan informasi detail yang mudah dipahami.

Kerap sekali dia menemukan masalah kesehatan pada masyarakat yang dilatar belakangi oleh gangguan pencernaan. Dalam buku ini, pria tersebut berusaha mengajak pembaca agar menyesuaikan makanan yang dikonsumsi dengan kerja sistem cerna yang dimiliki. Hal tersebut dikarenakan tubuh tidak selayaknya didikte oleh makanan yang  diterima, melainkan manusia lah yang seharusnya menjaga pola makan.

Erikar mengatakan bahwa 'Tuhan telah mendesain sistem cerna kita dengan baik dan indah, tinggal kita patuh atau tidak. Lagi pula jika memakan makanan yang kurang akan serat, gizi dan mineral, hanya akan menjadi beban untuk sistem cerna tubuh'. Hal: 8-9

Yang akan menjadi favorit para pembaca, pemilik Pink Yoga Studio tersebut selalu menyelipkan kalimat-kalimat jenaka yang membuat pembacanya tidak jenuh. Tidak lupa juga untuk memberikan beberapa motivasi di akhir bab pembahasan.

Identitas Buku
Judul: Mitos Dan Fakta Kesehatan
Penulis: Erikar Lebang
Penerbit: Kompas 
Tahun Terbit: Juni 2012
ISBN: 978-979-709-643-4
Peresensi: Ivani Irtiva'ul Khusna, Aktivis Ekstrakurikuler Jurnalistik

Editor: Risalatul Mu'awanah